آیا نخود سبز را دوست دارید؟ پس از آشنایی با فواید بسیار آن که در مقاله زیر به تفصیل آن را برای شما شرح خواهیم داد، آن را بیشتر دوست خواهید داشت.
نخود فرنگی فریز شده یکی از محبوب ترین و مغذی ترین سبزیجات در سرتاسر جهان است که اگرچه در واقع از خانواده حبوبات است، اما اکثر مردم آن را به عنوان سبزی می شناسند.
اما گاهی ممکن است هشدارهایی را بشنوید که خوردن نخود را به صورت خام ممنوع می کند، پس حقیقت در مورد فواید نخود سبز چیست؟ و حقیقت مضرات آن چیست؟
برای پوست مفید است
نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ضد التهاب ها است، زیرا مشکلات پوستی زیر را درمان می کند:
- به دلیل غنی بودن از فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها، پیری را به تاخیر می اندازد و از پیری جلوگیری می کند.
- به دلیل غنی بودن از ضد التهاب و ویتامین B از چین و چروک و ظاهر شدن علائم پیری جلوگیری می کند.
- سرشار از ویتامین (B6)، (B12) و فولات، همه این عناصر به تولید گلبول های قرمز کمک می کنند و همچنین مواد مغذی بدن و پوست را تامین می کنند و باعث درخشندگی آن می شوند.
- سرشار از ویتامین C است و همچنین به تولید کلاژن که برای پوست مهم است کمک می کند.
- حاوی داروهای ضد التهابی برای مبارزه با عفونت هایی است که سلول های پوست را تحت تأثیر قرار می دهند.
- محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و سپس درمان آفتاب سوختگی.
فواید زیبایی شناختی نخود فرنگی برای مو
- حاوی پروتئین کراتین است که برای حفظ سلامت مو بسیار مهم است.
- بدون لاکتوز و گلوتن و سرشار از پروتئین های گیاهی است که برای هر کسی که آن را می خورد مناسب است.
- سپس به دلیل داشتن پروتئین هایی که از موها در برابر خشکی و آسیب محافظت می کند، به تولید محصولات مو مانند نرم کننده ها و شامپوها می پردازد.
- همچنین موها را مرطوب کرده و شکستگی را کاهش می دهد.
- موها را تقویت کرده و باعث رشد آن می شود.
- سرشار از پروتئین های زیادی است که به افزایش تراکم مو کمک می کند.
- به دلیل داشتن ویتامین C ریزش مو را درمان می کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.